Barfuß unterwegs in Österreich -barefoot in Austria

Barfußlaufen ist viel angenehmer, schöner, und vor allem gesünder für die Gelenke und den ganzen Körper. In diesem Blog möchte ich euch von meinen Erfahrungen berichten, Tipps und Hinweise geben, sowie die Technik des Barfußlaufens in eigenen Worten erklären. Barefoot running as the natural way of running is much healthier for your body. In this blog, I want to share my experiences with you, and provide some tips and tricks on how to best begin running barefoot.

Dienstag, 29. September 2015

Impressionen- ein Jahr Laufen an der alten Donau Impressions from one year running around alte Donau

Blick vom Schnitterweg zur aufgehenden Sonne - rising son from Schnitterweg

Blick von der Birnerbrücke auf Dragonerhäufl, mit Donauturm und DC Tower im Hintergrund - View from Birnerbrücke towards Dragonerhäufl/Romawiese, with Donauturm and DC Tower in the background

Blick von der Birnerbrücke abends - View from Birnerbrücke at night

Blick vom Dragonerhäufl auf die Mühlschüttler Siedlung - Panorama from Dragonerhäufl to the Mühlschüttel

Kaiserwasser mit VIC und Kaisermühlen - Kaiserwasser with Vienna International Center

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Warum ich über Barfußlaufen schreibe? - why I write about barefoot running

Kurz und bündig:
Bin vom Barfußlaufen so begeistert, dass ich das Konzept verbreiten möchte - als nachhaltig gesunde Alternative zum Jogging mit klassischen Laufschuhen.
Ich habe keine spezielle Ausbildung zum Thema Barfußlaufen, möchte jedoch von meinen vielen positiven Erfahrungen berichten, und Leute, vor allem verletzungsgeplagte Hobbyläufer, auf die Möglichkeit des Barfußlaufens aufmerksam machen.

Short story:

I am so enthusiastic about barefoot running that I want to spread the concept. I think it could really be a healthy alternative to jogging with regular running shoes. I do not have any kind of education for the topic, but I would like t o share my many positive experiences with you. Especially people who have had many injuries over the years could really benefit from changed their running style, and that's why I want people to know about barefoot running.

Disclaimer

Euch fällt sicher schnell auf, dass ich immer wieder von Vivobarefoot spreche bzw. links von ihnen poste. Das liegt nicht daran, dass ich mit ihnen zusammenarbeite oder Werbung für sie machen will. Ich habe lediglich gefunden, dass auf ihrer Website die Technik am besten und kompetentesten erklärt wird.

Des Weiteren möchte ich mit diesem Blog meine Erfahrungen teilen - ich bin nicht dafür verantwortlich, falls ihr euch beim Barfußlaufen verletzt. Also: immer gut aufpassen!

You will realize that I mention Vivobarefoot a lot - this is not because I work together with them. I simply find that their website explains the technique and concept of barefoot running really well.

Furthermore, this blog is about sharing my experiences - I am not responsible if you hurt yourself when running barefoot, injuries are always possible, so take care.